یوگا آیینگر (Iyengar Yoga) – سبکی از یوگا که بر دقت، هم‌ترازی صحیح بدن و استفاده از ابزارهایی مانند بلوک، بند و پتو برای اجرای حرکات تأکید دارد. این تمرین برای بهبود انعطاف‌پذیری، افزایش تعادل و کاهش استرس بسیار مؤثر است.
مناسب برای: همه در هر سطح ورزشی، به‌ویژه مبتدیان و افرادی با محدودیت‌های حرکتی
فواید: بهبود وضعیت بدن و هم‌ترازی، افزایش انعطاف‌پذیری و تعادل، کاهش استرس و تنش عضلانی
سالن برگزاری: استودیوی #2
مدت زمان کلاس: 90 دقیقه
• داشتن کارت بیمه ورزشی الزامی می‌باشد. بیمه را می‌توانید از اینجا تهیه کنید.
• داشتن عضویت انقلاب و یا داشتن ورودی روزانه، برای ورود به مجموعه ورزشی انقلاب اجباری‌ست. تهیه این موارد بر عهده خود ورزشکار است. می‌توانید از طریق سایت مجموعه انقلاب اقدام کنید.
• در نظر داشته باشید که در هیچ شرایطی به مدت زمان استفاده شما از جلسات اضافه نشده و جلسات خود را باید طی 30 روز به اتمام برسانید و پس از آن جلسات سوخت می‌شوند.
• مدت زمان حضور در باشگاه 120 دقیقه می‌باشد. حتماً خروج خود را اعلام کنید، در غیر این صورت 2 تردد برای شما ثبت میشود. در صورت تمایل می‌توانید از فضای کافه و یا خدمات اسپا بعد از تحویل لاکر، استفاده نمایید.
• لطفاً جهت استفاده از سالن بدنسازی، ثبت‌نام جدای بدنسازی عمومی داشته باشید، در غیر این صورت از ورود شما به سالن بدنسازی جلوگیری میشود.